Cách thức CHỮA đau nhức ở lưng

Đau lưng là bệnh lý khá thường gặp hiện tại, chúng ta cần phải biết rõ nguyên nhân và triệu chứng của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau nhức ở lưng hiệu quả.

Bệnh đau lưng, nguyên cớ và triệu chứng:

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng: Bệnh đau nhức ở lưng do sự co cơ bắp hình thành lên các cơn đau nhói liên tục và miên man dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang thắt lưng...

Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng

Người bệnh có thể có những cơn đau âm ỉ, dữ dội hoặc đau thắt...Cảm giác đau giảm bớt khi bệnh nhân nằm nghỉ, nên bệnh nhân phải giới hạn làm việc và cử động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.

Đau nhức ở lưng tuy không nguy hại nhưng trong một vài trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất khả năng đi lại nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng:

- Đau lưng do thương tổn xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa đệm cột sống...

- Đau ê ẩm vùng lưng do học tập, giải trí và làm việc tư thế hoạt động sai: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ sai tư thế khi hoạt động,  lao động bị tư thế hoạt động sai nghiêm trọng hoặc do chấn thương đoạn cột sống lưng đột ngột...

- Đau ê ẩm vùng lưng do di truyền

- Nguyên cớ đau lưng khi có thai, phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt và phụ nữ sau khi sinh

Biểu hiện đau lưng:

- Đau cơ bắp.

- Đau mà tỏa xuống chân.

- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.

- Không có khả năng đứng thẳng.

Cách thức chữa đau lưng: một vài cách thức phòng và chữa đau nhức ở lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:

- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày

- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức

- Tập thể dục liên tục để rèn cơ xương bền bỉ

- Tránh mọi cử động tư thế hoạt động sai, nếu công việc đòi hỏi ngồi trong thời gian dài thì nên tận dụng cơ hội đi lại.

- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở nên dữ dội

- Học làm các món ăn chữa bệnh đau ê ẩm vùng lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...

- Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng bằng châm cứu, bấm huyệt

Phương pháp chữa đau nhức ở lưng

- Một số bài thuốc dân gian hay như:

+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.

+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai cột sống lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.

+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.

+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.

+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần

Những cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng này đều là những phương pháp chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và điều trị bệnh đau lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!